Var var jag?

Posted on by

Blir alltid knepigt när man varit borta en stund. Vad höll jag på med? Axlar fick det blir idag.

Militärpress 3x5x50kg superset med
Dubbel front raise 3x5x15kg
Side pull i CC 10x60kg per sida
Side to side 5 per sida x 15kg superset med
One hand pushes 8 per sida x 15kg
Side pull i CC 8x55kg per sida, betydligt mindre kroppssving.

 

The end. Dåligt med bilder nu, sorry.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

10,579 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>