Har haft min sista vecka på jobbet och sommarvikarierna börjar ta över körningarna. Denna vecka har därför varit ganska skön arbetsmesigt och alltid kul att ha nån å snacka med!

Har också tränat på som vanligt med undantag för lite mer vila än vanligt. Kände mig konstig i kroppen på onsdagen efter squashen, så vi gick till Saras jobb och gjorde en EKG, kollade blodtryck och samt puls. Hade ett väldigt lågt blodtryck och vilopuls (97/62 & 45) och EKG visade att jag hade högfrekventa extraslag emellanåt.

Vet inte riktigt vad de var men nu känns då allt frid och fröjd. Kanske kroppens sätt att säga ifrån. Tog i alla fall en extra vilodag!

Så denna veckas träning har blivit :
M: Bröst/mage
T: Rygg/axlar
O: Vila (squash)
T:Vila
F:Genrep (ätardag)

Veckans träning fram till Onsdag har gått väldigt bra! Bl.a. PB i viktade chinsreps! (17.5/20reps)

Idag är det midsommar och vad kan starta den dagen bättre än ett genrep!  IKSU var stängt, men Rookie fixade så vi fick köra på TRÄNA istället. En liten lokal, men med en härligt källarkänsla och trevliga speglar . Var även bra musik för att träna hårt!

Med hård musik i högtalarna, utvilade muskler och ett skönt gäng starka athleter så slutade mitt resultat på hela 167reps vilket är 1reps ifrån de mål jag satte upp för året!

Bänk: 80/28 (PB)
Bicepscurl: 40/23 (PB)
Benböj: 120/29 (Tangerat PB)
Chins: 33
Dips: 54 (PB)

Nu känner jag mig ännu mer laddad för kvalet i Tylösand nästa söndag!
Jag vet att jag har ännu mer att ge också!

Efter genrepet var de invigning av vår nya weber-grill, Rookie kom och käkade med mig och Sara och jag tror han sa att de var gott! Ruggigt mycket mat blev de och ett härligt koma på de. Nu blir de soffläge ett tag till och sen ska jag haka på Rookie på poledans, tror han skulle visa sina talanger för ett utsålt Göteborg! (cafe göteborg)

IKSU har stängt imorgon också, så då får Step24 sig ett besök! Då väntar sista benpasset innan kvalet, hoppas på ett fint tryck från denna ätardag!