8 veckor med inflammerat knä. Det ni! Marklyften har stannat upp totalt och jag har tappat 20kg i knäböjen. Faktum är att denna skada har påverkat all min träning och min motivation. Det har inte varit kul att träna helt … Continue reading
Category Archives: Skador
And so it begins..
Jag vill börja med att tacka. Men först måste jag förklara mig. Jag har inte skrivit något på flera månader. Anledningen till det är att jag inte kunnat träna. Anledningen till det är att jag haft konstant yrsel och huvudvärk … Continue reading
Dagen som förstörde hela satsningen
Här sitter jag, skadad och jävlig. Sjukskriven i 2 veckor och jag är just nu inne på vecka två. Skadan känns bättre men det kommer nog ta en stund innna jag är 100% igen, fi fan. Allt hände förra helgen, … Continue reading
Nedräkning 10 dagar till AU
Bara 10 dagar kvar till första delmålet innan DC, Athletic Umeå. Chins, dips och hinderbana, hur kul som helst! Är du intresserad av att prova att tävla? Då är AU perfekt, den är nämligen uppdelad i en elit- och amatörklass … Continue reading
Blir dåliga rutiner när det är sommar.
Nu är jag tillbaka i gymmet efter ännu en vecka utan träning. Den här gången var det att hjälpa Johanna att flytta sina prylar till Linköping som stod på schemat. Jag körde lite bröst gjorde en 7a på 100kg innan … Continue reading
Mjölksyra > styrka
Jag har kört viktade dips bra länge för att åka i styrka. Antingen har det gått eller också är det bara dagsform och ställning som spelar roll. Men att köra viktat så länge har gjort att jag inte klarar mig … Continue reading
Men far åt..!
Axlar var det tänkt. Plöh! Armbågen gjorde ont redan i första set militärpress, jag tror stängerna på Brux är tyngre för fy tusan vad tungt det var bara för att jag lade på lite extra. Gav upp halvvägs på set … Continue reading
Desperat och helt utanför matchen…
… är väl ungefär hur jag känner mig just nu. Hemma. Sjukt. Skadad. Kakor hemma i massor. Misär för formen. Galet nytt pers i brutalbänken blev det häromdagen. Testar man nya saker när man fastnar blir man bättre är vad … Continue reading
Träning som förr
Hos HAK på Högslätten i Härnösand. Rygg på schemat.. gick inget vidare alls. Chins 15, 10, 10. Dåligt grepp och fokus. Latsdrag 1x5x70kg, 2x5x65kg Maskinrodd 1x5x70, 2x5x80 Marklyft 6×60, 5×90, 1×120, 10×60 Bar hammercurl 8, 6, 6, 6 x 30kg … Continue reading
Tillbaka i gymmet efter en vecka
Idag var första gympasset på en vecka för mig. Först var det 3 dagars vila innan fitness five-kvalet och sen var det sambos examen, bror på besök, packning och förberedelse inför flytt och flytt. Idag har jag spenderat min första … Continue reading