Hej bloggen, jag är hemma igen. Jag har tränat en massa men inte skrivit och anledningen är simpel; jag har inget internet där jag bor och inte heller någon vidare mottagning på telefonen. Så hur ligger jag till nu då? Jag … Continue reading
Category Archives: Mål
Smärtröskeln passerad med råge, men oj vad rak!
SÅDÄRJA! Då har man genomgått smärta utöver det vanliga. Tänk er 130kg+Janne med en tryckkraft på långt över 200panner, pressa med allt han är värd, in med armbågen in i norraEuropas stelaste höft…..i 60min! En smärta nånstans mellan att sparka … Continue reading
The RAMBO rises: Ny Kropp, Nya mål!
Tjena! Jag har varit fruktansvärt anonym av mig här på Beach 20XX, och det är ju inte cool. Det har blivit för mycket av den lata karaktären och för lite krigaren inom mig som agerat, och för det skämms jag. … Continue reading
Ursäkter
Ja, jag är mästaren på ursäkter, men när motivationen tryter så är det svårt att motivera sig till disciplinerad träning. Om det är någon som funderar på vad jag gjort så har jag i ärlighetens namn tagit lite semester från … Continue reading
Sista passet innan kortsemestern
Det blev ett kort benpass men det var roligt, svettig som attan blev jag. Knäböj 5x 40, 50, 60, 5x5x70, 15×40 Sittande lårculs SS 10×40, 10×40/15×25, 10×30 Mer än så hann jag inte men det var skakiga ben som gick … Continue reading
Ultimate Diet 2.0
Nu trappas deffen upp och för att över huvud taget förvänta mig några resultat kommer jag sluta gå på känn och istället lyssna på Lyle McDonald. Jag tänker inte gå in på några detaljer kring denna metod då den för … Continue reading
Ben enligt nya mål
Vad gör man efter man tagit 100kg i bänkpress? Man fokuserar på ben istället. Det ska jag göra tills jag är ikapp resten av kroppen enligt F5. Räknar med att köra resten av året, sen får vi se efter det. … Continue reading