Pers i dipsen igår, Blev iallafall en fin 52a! Efter så drog jag och Oxn till löpbanan och körde intervaller, fi fan va de brände. Sen när man var klar körde Oxn, fenomenet, 30 burpees när jag låg dubbelvikt på … Continue reading
Category Archives: Dips
När tråkiga saker blir roliga
Vad fan händer? Axlar och bicepspassen brukar vara sviiintråkiga, men idag så var det faktiskt… kul?! Dra mig baklänges… Jag har börjat gymma på Fitness 24/7 vid medborgarplatsen. 200kr i månaden för ett helt ok gym, jag klagar inte! I … Continue reading
De där sköna skakningarna
Inte kunnat stå stilla idag, nya jacked + beta-alanin blev knasigt idag. Jag har läst på mer senaste två veckorna än under mina två år i skolan och det har bidragit till en del förändringar som passar mig, inte vardagsmotionären. … Continue reading
Efter en tids… whatever.
Flytten är typ klar, internet up and runnin’, skolan början, introducerad på jobbet och gymkort inköpt. Nu ska det väl kunna bli ordning och reda igen! Hunnit med 3 pass efter 3 veckor med jul och allt det där ovan. … Continue reading
Dat Feeling!
Shit vad jag saknat det här. – Skojar inte! I måndags firade jag att jag inte hade ett möte från 18 till sent med att åka hem och ge mig själv lite egentid. Egentid betyder att jag har tid att … Continue reading
Softa bänk innan skolan
Så här efter 2 veckors uppehåll – där jag inte orkat pågrund av sängbrist och arbetsöverflöd – är det alltid passande att ta det lungt under en skivstång runt kvart i 6 på morgonen. Uppehållet gjorde att jag började mjukt … Continue reading
Gymhäng från 5.30
Körde triccar och buubs idag! rodde lite för att väcka lungorna, galenskap (Kunde knappt andas under dipsen) Dips med BW för jag inte har något viktbälte: 26 (Pb!), 15, 13, 13 Resten av passet var bry enligt mig: Köttade lite … Continue reading
Bigger, stronger, fatter?
Ni vet hur det låter, bla bla bla jag är kass på att blogga. Såhär ligger det till nu. Vikt 70kg Bänkpress 5,5,5,4+1,4+1 @ 87,5. Ska testa köra 3×4 på 90 nästa pass. Tror det blir peace of cake! Pull … Continue reading
Sen sist har det vart plugg och träning i olika variationer. Men eftersom jag jag inte kommer spamma upp jättemycket info här numera tänkte jag att jag kunde göra någonting lustigt av det istället. Kanske Tränings-haikus? Sen sist har det … Continue reading
Veckorapport 14 – 21/10
Crossfit i Östersund och Armjävlarna jävlas. Hört på kvarterskrigen Carmen vid 01:25 igår kväll, Två pilsnermarinerade ungkarlar sitter och svingar bägare i goda vänner lag och spänner biceps. Rönnis: – Lars. Blir nog fan köra skivstångsfritt en månad. Finns ingen … Continue reading