Vad fan händer? Axlar och bicepspassen brukar vara sviiintråkiga, men idag så var det faktiskt… kul?! Dra mig baklänges… Jag har börjat gymma på Fitness 24/7 vid medborgarplatsen. 200kr i månaden för ett helt ok gym, jag klagar inte! I … Continue reading
Author Archives: Kim
Vägen tillbaka
8 veckor med inflammerat knä. Det ni! Marklyften har stannat upp totalt och jag har tappat 20kg i knäböjen. Faktum är att denna skada har påverkat all min träning och min motivation. Det har inte varit kul att träna helt … Continue reading
Videoblogg – Månadens fetaste ryggpass!
Jag tänkte börja videoblogga lite! Inget snack i denna video. Bara skön musik och två stycken personbästa! Hoppas det smakar!
100kg över huvudet, here I come!
Mitt stora långsiktiga mål är att kunna göra en Olympisk snatch på 100kg. Idag började träningen! Detta kan vara en av de mest tekniskt krävande övningarna. Råstyrka, hastighet och framför allt teknik är det man ska fokusera på om man … Continue reading
D-day – Deadlift day
Gårdagens ryggpass kan ha varit det bästa ryggpasset på länge! Efter en vecka med halvtaskiga pass så kom äntligen ett pass som verkligen kändes grymt! Briljerade även i marklyften! 3x5x120kg, 1x130kg(bälte), 1x140kg(bälte), 1x140kg raw Formen satt så otroligt jävla bra. … Continue reading
Borta bra men hemma bäst?
Nu är jag uppe i Norrland hos mina föräldrar. Efter ca 4 dagar utan gym så var abstinensen olidlig, jag behövde verkligen träna. Jag tog mitt pick och pack och drog mig mot gymmet i Bjärtrå, ett litet och skitigt … Continue reading
Chins-stege och mördade händer
Jag kunde inte sitta still idag kände jag. Trots att jag hade en träningsvärk ifrån helvetet i mina bröst och ett smått överbelastat knä så kände jag att jag behövde träna. Snodde åt mig lite av Felix PWO och bestämde … Continue reading
Bästa bröstpasset någonsin!
Jag är så jävla nöjd idag! Har haft det bästa bröstpasset på år och dar! Min styrkeutveckling i chipstuttarna går oförskämt bra, jag är nog rädd att jag måste höja mitt mål till 90kg i bänkpress innan jul istället för … Continue reading
Prylbög? Javisst!!!
Jag gjorde två investeringar när jag var i Stockholm igår! Det första inköpet: Tyngdlyftarskor! Blev lite inspirerad av våran lilla surjämte, Andreas muskelpaketet Rönngren, som gav sina nyinköpta lyftarskor sådan bra kritik. Har länge funderat över ett par lyftarskor, så … Continue reading
Fitness Five & krossade stolar
Då var det dags igen, Fitness Five genrep med grabbarna! Det skönaste gänget man kan tänka sig samlades på Stockholms atletklubb för att köra en liten intern F5 tävling. Även jag som är svag var inte rädd för att visa … Continue reading