När jag började träna för några år sedan hade jag ett fokus: bli snygg. Nu har det gått ett tag. Jag blev snygg. Sen ville jag bli snyggare… och starkare. Så vad är det som har hänt? Jag har blivit … Continue reading
Author Archives: Felix
De där sköna skakningarna
Inte kunnat stå stilla idag, nya jacked + beta-alanin blev knasigt idag. Jag har läst på mer senaste två veckorna än under mina två år i skolan och det har bidragit till en del förändringar som passar mig, inte vardagsmotionären. … Continue reading
Sugen på gratis PT i Stockholm?
Beach20XXs alldeles egen Felix Vincent går mot slutet av sin utbildning och har från vecka 10 till vecka 20 praktik och projektarbete. För projektarbetet behöver jag 6 personer i Stockholm att agera personlig tränare åt. Även en del kostrådgivning ingår. … Continue reading
Efter en tids… whatever.
Flytten är typ klar, internet up and runnin’, skolan början, introducerad på jobbet och gymkort inköpt. Nu ska det väl kunna bli ordning och reda igen! Hunnit med 3 pass efter 3 veckor med jul och allt det där ovan. … Continue reading
Utmaningen Nr1 Säsong 3
Då var det dags. Det nya året startar med en gammal goding. Beach 20XX Jump! 5 set med 10 klapparmhävningar, 10 stationära hopp utfall och 10 hopp squats på tid! Höga förväntningar på nya rekord den här säsongen. Hejs!
Bigger, stronger, fatter?
Ni vet hur det låter, bla bla bla jag är kass på att blogga. Såhär ligger det till nu. Vikt 70kg Bänkpress 5,5,5,4+1,4+1 @ 87,5. Ska testa köra 3×4 på 90 nästa pass. Tror det blir peace of cake! Pull … Continue reading
Comeback
Så det blev axlar idag. Har inte kört militärpress på ett tag men nu när handleden mår bra igen så är det fullt ös. Militärpress: 4x5x45 Höjning nästa Klokovpress: 4x5x37,5 Höjning nästa Liggande reverse cable fly: 3x?x27 Det känns fortfarande … Continue reading
Long time new PB
Hey y’all. Jag har ju inte skrivit så mycket men nu har jag appen också ska ta mig tusan bättra mig. Träningen går i alla fall bra. Jag har helt nytt träningsupplägg och fokuserar på ben främst. Såhär har det … Continue reading
Dagens i-landsproblem
Hej bloggen, jag är hemma igen. Jag har tränat en massa men inte skrivit och anledningen är simpel; jag har inget internet där jag bor och inte heller någon vidare mottagning på telefonen. Så hur ligger jag till nu då? Jag … Continue reading
De bortglömda passen
Efter en stunds frånvaro ska jag nu hinna ikapp. Har varit hos flickvännen och nu är jag i Härnösand. Men tro inte att jag låter bli att träna. Vi tar det som varit värt att minnas. På Väddö hann jag … Continue reading