Efter finalen i fitnessfive har man börjat slappna av. Bloggandet är inget undantag. Det jag sysslat med under denna tid (cirka 3 veckor) är lite maxstyrka. Har provat köra maxOT med broms och högintensitet. (max 1h/pass). Har också lyckats gå … Continue reading
Author Archives: Erik
Fitness5-kval och final
Lite mer än en vecka har gått sen finalen i Åhus och man har återigen hunnit landa i vardagen här hemma i Umeå. Det har varit en trevlig och bra vecka nere i söder men också påfrestande för kroppen, återkommer … Continue reading
Resultat från dexan och nya rekord på chinsräcket
Denna dag har bjudit på morgonpromenad, discgolf, dexa och ett högintensivt rygg(vid)-pass. Golfen vann jag överlägset om man räknar mest antal kast, så kan ju säga att de blev ett mindre bra PB.. Sen var de snabbt hem och käka … Continue reading
5 dagar kvar.
Inte långt kvar nu! Jag känner mig fortfarande stark och mina tung reps går fortfarande bra. Dock så är det betydligt jobbigare att gå ner i vikt då man är hemma. På jobbet går man hela tiden medan här hemma blir de … Continue reading
PB PB PB & en vecka kvar!
Har haft min sista vecka på jobbet och sommarvikarierna börjar ta över körningarna. Denna vecka har därför varit ganska skön arbetsmesigt och alltid kul att ha nån å snacka med! Har också tränat på som vanligt med undantag för lite mer vila än vanligt. … Continue reading
Näst sista genrepet blev ett PB!
Så efter att ha ätit och vilat, hela dagen igår så visade morgonvikten 85kg. Men eftersom jag vet att jag ligger runt 80 så körde jag på de under gerepet. Mina förväntningar var höga idag, och jag tycker inte riktigt … Continue reading
Kosttillskott!
Hade tråkigt så jag samlade ihop de tillskott jag tar och de blev en del! Sen har jag massa tråkiga vassleburkar också, men dom fick inte vara med! Så till de som läser. Vilka tillskott använder du? =)
Vikten rasar, vikterna ökar!
Jag förstår ingenting! Hur kan man bli så mycket starkare under diet?! Jag har hunnit köra två pass. Ett triceps/axel-pass och ett baksidaben+biceps. Båda passen har gott otroligt bra och har haft grymt tryck! PB i dips med vikt och … Continue reading
Baaam!
Sådär ja! Målvikten för veckan är redan nådd. Vägde 81.3 i morse Kanske ska göra ett försök att nå 78.6 till finalen de är ju inte omöjligt, men kanske riskabelt? Får ta en dag i taget och se hur kroppen … Continue reading
Härligt ryggpass med starkt besked från vågen!
Efter den tragiska matchen igår så fick jag nästan 6 timmar sömn, lite mindre. Börjar jobbet klockan 05.00. Dagen har rullat på bra, men var väldigt trött när jag cyklade hem.. Ställde mig på vågen när jag kom hem. 82 … Continue reading