Kaffeshake i handen, på väg te jobbet kl 0600
Mat
- Kaffeshake
- Kycklingsallad m. extra kyckling
- Shake
- Måltidsersättningsbar
- 250g ost
- Aminoshakes
Träning
- Burpee-chins stegen med 1 minut mellan startade set
- Bicepschins trappan m. 3 gånger antalet vila i sekunder. Börjar på 10 -9 -8 … -1
Vi blev med hund (hundvakt) från igår så jag var tvungen att vända kappan efter vinden. På promenad med sötnosen körde jag mina WOD:ar medans Smulan lekte med hunden 
Back in the days, 24% protte och 67% kolisen… Mums?