Japp! Testade ett nytt gymm hemma i Haningekrokarna. Hade hört talas om det i olka sammanhang och från olika håll. Eftersom jag är av ett mer allmänskeptiskt kynne och i grynden pessimist så iklädde jag mig en lite “svårare” stil … Continue reading
PowerMeet – FitnessFive -13
Yes – wannabee reserven i Sthlm försökte sig på ett litet styrketest. Kapten Lindström stod bakom komandobryggsnoch dragit ihop denna lilla tillställning. Mr Ripp a.k.a Felix Vincent fanns på plats, såsom Kocken: Lars Engström och kraftpaketet My som jag tror … Continue reading
Samm-ARN
Japp – Sommaren (utläses: SammARN, ..tänk västerbotten) har landat här i Ståckhålm. Ja va lixom lite bakis imorse, även om Lördagskvällen bara hade bjudit på 3-4 kalla med gubbarna på Båtklubben. “Stötta (!!) mot laaand, sa ja! – va, jag … Continue reading
Inför repspower
Dieten börjar nå sin lågpunkt och resultaten börjar synas! 3 månader och 6 kilo. Väger nu ungefär 79,5! Allt ser bra ut inför repspower tävlingen Gbg den 25e! Mer uppdateringar imorgon!
Dieten dag 2.
Idag tränade jag brön/trissor. Har blivit inbjuden till en facebookgrupp där träningsfolk från KTHs elektro/MIT sektioner delar med sig om tips och trix runt träning, samt tar upp saker som motiverar och gör allt med träning lite lättare och roligare. … Continue reading
Ben, Axlar, Rehab & Diet.
Idag har jag börjat min diet. Den går ut på att följa ett upplägg som kallas periodisk fasta samt att räkna kalorier. Periodisk fasta (PF) känner dom flesta till. PF går ut på att dela upp dygnet två “fönster”, ett fönster … Continue reading
#FetSomFan
Idag erbjöds 30min för att träna. Snabbt in, bränna lite. Ut. Blev intervaller. Rodd, 5x1min maxfart. 1min aktiv vila mellan. Burpee-trappan ner till gruvan. 30, 25, 20, 15, 10, 8, 6, 4, 10. Fining. 5set Dips. 3set +20kg 2set BW … Continue reading
Veckoavslutning.
Så var första veckan efter sjukdomen avklarad. Tränade inte ben denna vecka pga de glömda shortsen första dagen. Riktigt dåligt, men får ta igen det nästa vecka med dubbelt pass. Eller bara skita i det och vara glad att jag lyckats … Continue reading
Det var ju det här med att se bra ut
När jag började träna för några år sedan hade jag ett fokus: bli snygg. Nu har det gått ett tag. Jag blev snygg. Sen ville jag bli snyggare… och starkare. Så vad är det som har hänt? Jag har blivit … Continue reading
#bratryck
Jag har surat fndel på sistone då jag lizom inte haft nått driv i övningarna. Mellanmjölk rakt igenom. Men idag brände det till regält. Både i händerna å av mjölksyran. Marklyft. Upp å vände på 190 kanoner, kliva över 200kg … Continue reading